Vannak emberek, akik szívesen edzenének például a tökéletes alkat elérése érdekében, de nem szeretnek idegenek előtt tornázni, mert szoronganak. Számukra ideális megoldást jelentenek az online edzések, mivel a saját otthonukban végezhetik a szakember által diktált gyakorlatokat. Ugyanolyan jó eredmény érhető el így is, mintha személyesen, edzőterembe járnánk. Hatékonyságban tehát felveszik a versenyt az online edzések a kontakt órákkal, ráadásul lehetőség van egyénileg és csoportosan is végezni ezeket.
Ehhez meg kell találni a megfelelő trénert, de ez Önnek már sikerült is, hiszen az edzesekblankaval.hu weboldalon keresztül felveheti a kapcsolatot az edzővel. Hétfőn és pénteken tartásjavító tornát, szerdán és vasárnap pedig online bodyart edzéseket tart a szakértő. Kedden, csütörtökön a koránkelők csatlakozhatnak a kifejezetten hölgyeknek tervezett Napindító edzésekhez. Az egészségtudatos vendégeknek a tréner kedd és csütörtök esténként kedveskedik stretching (nyújtó) online edzésekkel.
A személyi edző online is segít nekünk
Egy személyi edző, az állapotfelmérést követően, személyre szabott edzéstervet készít, továbbá táplálkozási és életmód tanácsokat ad a vendégnek. Ma már virtuális térben is elérhető ez a szolgáltatás, hiszen az említett weboldalon megismerhető személyi edző online is a rendelkezésünkre áll. Ez előnyös azoknak, akik régóta nem edzettek és nincsenek tisztában a fizikai erőnlétükkel, nincs edzéstervük, csak találomra mozognak. Nyilvánvaló, hogy így túl jó eredményre nem is számíthatnak.
Azonban egy jó személyi edző online az igényeinkhez, céljainkhoz és adottságainkhoz tervezi meg a testedzést. Mindenkinek jól jöhet a személyi edzés, aki szeretne javítani az egészségén, fittségi állapotán, vagy egyszerűen csak hatásosan akar mozogni hetente pár alkalommal. Egyéni, vendégre szabott alkalmak ezek, amikor a tréner csak a vendégre figyel. Ennek értelmében, a személyi edző online is pontosan annyit segíthet, mintha személyesen végeznénk a feladatokat vele együtt. Egyre szélesebb körben terjed ez a módszer manapság.
